Gut Ernähren und der Körper wird es einem Danken
Eine falsche Ernährung kann auf Dauer zu Übergewicht führen, das als Risikofaktor für zahlreiche Krankheiten gilt, unter anderem Schlaganfälle, Herzinfarkte und Diabetes. Auch wer nicht mit überschüssigen Kilos zu kämpfen hat, sollte mehr »
Schnell Abnehmen – aber wie ?
Nicht jeder Mensch verfügt über eine Traumfigur. Einige Ursachen hierfür sind eine ungesunde Lebensweise, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung. Aber auch Erkrankungen, Stress oder genetische Faktoren können sich begünstigend auf ein mehr »
Ausgewogen zu Essen bedeutet Gesünder zu Leben
Menschen, die sich auch im fortgeschrittenen Alter noch so gesund fühlen wie ein Mittfünfziger, nennen meistens zwei Rezepte, dank derer sie sich ihre körperlich und geistige Fitness erhalten haben: viel Bewegung an mehr »
Diät – Welche Möglichkeiten gibt es ?
Jahrelang wurde Fettleibigkeit in der Öffentlichkeit vor allem als Problem der Amerikaner wargenommen. Mit entsetzten Untertönen portraitierte vor allem das private Fernsehen fettleibige Menschen, deren Körperfülle zunehmen zu einer Gesundheitsgefährdung wurde. Doch mehr »
Kopfschmerzen, aber warum ?
Jeder war in seinem Leben schon einmal richtig erkältet: Hals- und Ohrenschmerzen können sich einstellen, die Nase läuft und der Kopf schmerzt. Diese Symptome sind zwar unangenehm, aber sie stellen keine Bedrohung mehr »
Gut Ernähren und der Körper wird es einem Danken
Eine falsche Ernährung kann auf Dauer zu Übergewicht führen, das als Risikofaktor für zahlreiche Krankheiten gilt, unter anderem Schlaganfälle, Herzinfarkte und Diabetes. Auch wer nicht mit überschüssigen Kilos zu kämpfen hat, sollte auf eine ausgewogene und vielseitige Ernährung achten, um den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Schnell Abnehmen – aber wie ?
Nicht jeder Mensch verfügt über eine Traumfigur. Einige Ursachen hierfür sind eine ungesunde Lebensweise, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung. Aber auch Erkrankungen, Stress oder genetische Faktoren können sich begünstigend auf ein erhöhtes Gewicht auswirken. Wer sein Gewicht verringern möchte, hat sich viel vorgenommen. Eine Gewichtsabnahme erfordert viel Durchhaltevermögen und Disziplin.
Was man gegen Schnupfen alles machen kann
Schnupfen tritt vor allem in der kalten Jahreszeit häufig auf, kann einen aber jederzeit treffen und ist oft äußerst unangenehm, da das Atmen schwer fällt oder die Nase beinahe dauerhaft läuft. Nachts haben viele Menschen besonders unter der Schwellung der Nasenschleimhaut zu leiden, die das Einschlafen deutlich erschwert. Damit es gar nicht erst zu diesen Symptomen kommt, ist es wichtig, sich möglichst gesund und ausgewogen zu ernähren.
Ausgewogen zu Essen bedeutet Gesünder zu Leben
Menschen, die sich auch im fortgeschrittenen Alter noch so gesund fühlen wie ein Mittfünfziger, nennen meistens zwei Rezepte, dank derer sie sich ihre körperlich und geistige Fitness erhalten haben: viel Bewegung an der frischen Luft und eine ausgewogene Ernährung. Eine gute Portion Disziplin gehört allerdings dazu, will man beide Empfehlungen ein Leben lang beherzigen.
Abnehmen – Besser nicht zu schnell
In Deutschland ist mittlerweile fast jeder vierte Erwachsene übergewichtig, bei den Kindern und Jugendlichen ist es fast schon jeder Zweite. Einige Kinder müssen die Erfahrung machen, dass sie in der Schule Nachteile haben können. Sei es im Sportunterricht oder in der Pause beim Toben und Spielen. Manchmal werden sie gehänselt und ausgelacht.
Mit einem Stillkissen sowohl dem Kind als auch der Mutter Gutes tun
Mit dem Einsatz eines Stillkissens müssen junge Mütter nicht bis nach der Geburt warten, denn schon in den letzten Monaten der Schwangerschaft können diese Kissen einer werdenden Mutter zur nützlichen Hilfe werden. Wenn der anwachsende Babybauch alle Schlafpositionen unbequem macht und die Nächte ruhelos verbracht werden, ermöglicht das Stillkissen eine bequeme Schlafposition in Seitenlage und dient als weiche sowie anpassungsfähige Unterstützung für den Bauch.
Ob Gesund oder Krank, ein Herzfrequenzmesser bietet sich für jeden an
Die Herzfrequenz, also die Anzahl der Schläge pro Minute, ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit und die Fitness des Menschen. Man sollte sie nicht verwechseln mit dem Puls, für diesen werden noch andere Parameter mit einbezogen, z.B. die Regelmäßigkeit und der Druck bzw. die Druckanstiegsgeschwindigkeit.
Diät – Welche Möglichkeiten gibt es ?
Jahrelang wurde Fettleibigkeit in der Öffentlichkeit vor allem als Problem der Amerikaner wargenommen. Mit entsetzten Untertönen portraitierte vor allem das private Fernsehen fettleibige Menschen, deren Körperfülle zunehmen zu einer Gesundheitsgefährdung wurde. Doch seit einiger Zeit dringt das Problem des Übergewichts auch in die Wahrnehmung hierzulande.
Kopfschmerzen, aber warum ?
Jeder war in seinem Leben schon einmal richtig erkältet: Hals- und Ohrenschmerzen können sich einstellen, die Nase läuft und der Kopf schmerzt. Diese Symptome sind zwar unangenehm, aber sie stellen keine Bedrohung für das Leben dar. Ein Vitaminschub, z. B. in Form einer halben ausgepressten Zitrone, die mit Wasser und Zucker verrührt wird, kann den Abwehrkräften des Körpers helfen.